w jakich

[...] mnie po prostu nie przekonują Jedyne co mogłoby mnie przekonac to ujawnienie swoich danych w profilu, najlepiej łącznie ze zdjęciem, wtedy moze spotkamy sie na jakichś zawodach i ostatecznie wyjaśnimy tę kwestię. Ale oczywiście jak znam życie Ty znowu będziesz opowiadał że jesteś osobą mało znaną, nie [...]

[...] jakim tytulem i ksiazkami w tle bredzi cos na temat gdzie NIE MA ANI JEDNEGO wiarygodnego badania i to lykaja bez popicia. Ja wytlumacze w prostych slowach, najprostrzych jakich sie da. Setki produktow czy medycznych czy zywieniowych jest wycofywane z rynku jesli stwierdzi sie ich szkodliwosc. W takim swiecie zyjemy naprawde. Firmy placa [...]

[...] KOMENTARZ Trening w południe i czuć OGROMNĄ różnice w mocy. Duży spadek siły odczuwałem, ale zrobiłem co miałem zrobić, niestety niekoniecznie z ciężarem i w zakresach, jakich chciałem. Szczególnie mowa tu o wyciskaniu. Zarówno na poziomej, jak i hantle na skosie. Wcześniej z małą poszalałem trochę w Hangarze 646 z córą.. [...]

[...] (w tym wytrzymałościowe). Z punktu widzenia stricte "masowego" spora część treningu Xzaara to marnowanie energii. Przecież mógłby skorzystać z jakiegoś sprawdzonego planu na masę i idę o zakład, że przy takiej sile miałby efekty o jakich można marzyć. Mnie osobiście podoba się to co się dzieje na jego treningach i sposób myślenia o całej sprawie.

[...] odnośnie wielkości ciężarów. Widzisz coś złego w takim odświeżeniu ( nie wspominając już , że odświeżyłem artykuł ) Czyli lepiej by było gdybym założył nowy temat " jakich ciężarów używać " ? "także praktycznie testując rożne metody " no ale , z tego co wiem to praktycznie testując lepiej będę czuł się na mniejszy [...]

[...] jest proste....niech każdy organizuje MP z takimi zasadami jakie uważa za odpowiednie. Wtedy będzie kilka MP w WW w jednym roku i każdy sobie wybierze w których i według jakich zasad chce startować ? A odnośnie Mistrzostw Polski oraz Mistrzów Polski , zapraszam do lektury.... [...]

[...] A więc czy taki amator jak ja chcący zrzucić przede wszystkim nadamiar fatu, podnieść swoją wydolność, przebiec maraton za 8miesięcy i nadal wyglądać na zdrowo zbudowanego faceta powinien tych węgli dołożyć, z jakich źródeł i kiedy? Czy powinienem ciągnąć jak teraz i dopiero po zredukowaniu wagi np za parę miesięcy z wagą.eksperymentować?

[...] fajna sprawa, smaczny, soczysty kurczak (po przyrządzeniu), później nie ma tej soczystości, ale i tak smakuje bardzo dobrze. Dobra odskocznia od normalnych przypraw (takich jakich ja używam), można czasami zjeść na masie - nie zawiera zbędnych barwników, glutaminianu sodu, konserwantów. Cena mogłaby być trochę niższa, ale na niedzielny obiad [...]

[...] ni mocy nie brakło, a łup wzięliśmy znamienity: było wozów cztery, w każdym po parze podjezdków - i cztery ogiery ogromne, i sług dziewięciu - i zbroic dwie wybornych, jakich mało byś u nas znalazł. Hełmyśmy po prawdzie w boju połupali, ale Pan Jezus w czym innym nas pocieszył, bo szat kosztownych była cała skrzynia przednio kowana - i te, [...]

[...] zdumienie, z wyjątkiem Mikołaja z Długolasu, który rzekł: - Nie ma już w dzisiejszych zniewieściałych czasach takich mężów, jacy bywali za mojej młodości, albo takich, o jakich ojciec mój mi opowiadał. Zdarzy się teraz szlachcicowi rozedrzeć pancerz, naciągnąć kuszę bez korby albo skręcić między palcami tasak żelazny, to się już mocarzem [...]

[...] wypytywać o rycerzy, których na dworze króla widział: o Zawiszę, o Farureja, o Powałę z Taczewa, o Lisa z Targowiska i o wszystkich innych - co robią, czym się zabawiają, na jakich zacnych ćwiczeniach czas im schodzi? I słuchał chciwie opowiadań Maćka, który prawił, jako rano we zbrojach przez konie skaczą, jako powrozy targają, jako się próbują [...]

[...] Pan Jezus zwycięstwo, to zarazem i ślub spełnię. Tak mówiąc, Zbyszko uśmiechał się do swoich własnych myśli, przy czym twarz miał zupełnie pacholęcia, które zapowiada, jakich to czynów rycerskich dokona, gdy dorośnie. - Hej! - rzekł, kiwając głową, Maćko - żebyś ty trzech rycerzy ze znakomitych rodów pokonał, to nie tylko byś ślub spełnił, [...]

[...] niedźwiedź nie mógł mu obedrzeć skóry z głowy, wreszcie wziął widły dobrze okute, dwuzębne, z zadziorami, i topór stalowy, szeroki, na dębowym toporzysku nie tak krótkim, jakich zażywają cieśle. O wieczornym udoju był już u celu i wybrawszy sobie dogodne miejsce, przeżegnał się, zasiadł i czekał. Czerwone promienie zachodzącego słońca świeciły [...]

[...] w całym to się w głowie nie mieści. Co do kalorii to chyba hormony są takim nadrzędnym mechanizmem, więc pośrednio się liczą ale to układ hormonalny na wpływ na to, ile i jakich dostarczać. Ale też z kolei pożywieniem można wpływać na stan hormonów, więc to jest powiązane. Poza tym lekarze czy dietetycy lubią mówić o prawach termodynamiki i [...]

Na koniec możecie zobaczyć jakich butów używam do biegania po górach ;-) Nie marzniesz w nich w stopy? Bywa chłodno zwłaszcza w śniegu, ale przyzwyczaiłem się ;-)

Ne wiem o jakich odstawkach mówicie, ale nie muszę%-) W każdym razie wzorem Marka j**łem dzisiaj 4 x 8 wiosłowania w podporze..i to zmienia postać rzeczy%-)

djpierug: dlatego warto zaprzyjaźnić się z jakimś pszczelarzem To co w sklepach sprzedają z etykietką miodu pszczelego to syf jakich mało...

[...] to najcięższy czas ale i on mija nawet nie wiesz kiedy i nadchodzą dni chwały :) ja sam nie wiem kiedy to minęło :) To jest mnóstwo czasu. Dla Was to była (jest) harówka jakich mało, ale dla tej drugiej osoby to jest chyba jeszcze cięższe... Wy spełniacie swoje marzenia, a my czekamy... Chciałabym być ważniejsza od Formozy. dlatego chylę [...]

@ alexus - potwierdzę ;) Emeryt jakich mało |-) Zmieniony przez - Zniw w dniu 2014-08-28 17:30:11

http://www.FitTogether.net/index.aspx masz kojot to nawet fajny link, tam musisz sie zalogowac, kliknąc w prawym gornym rogu aha i powiedz jaki Ci wyszedl BF% przy jakich wymiarach, tzn powiesz co tam wpisales. A ja wczoraj mialem niezla akcje mialem odpoczac sobie pol godziny potem posilek i kawa i na trening, a tu sie budze po 5godzinach i [...]